13/11/13 09:11:08.45 +T+yoTDn
前スレ>>512の者です
目標の期間やや過ぎましたが、四ヶ月で172cm76kg26%→56kg8%無事達成できました
>>513,>>523,>>524,>>530,>>537の皆様ありがとうございました。
今は雪が積もって全く走れなくなったので基礎代謝前後の低カロリーな食事を心がけエアロバイクと雪かきで継続したいと思います
13/11/13 09:11:08.45 +T+yoTDn
前スレ>>512の者です
目標の期間やや過ぎましたが、四ヶ月で172cm76kg26%→56kg8%無事達成できました
>>513,>>523,>>524,>>530,>>537の皆様ありがとうございました。
今は雪が積もって全く走れなくなったので基礎代謝前後の低カロリーな食事を心がけエアロバイクと雪かきで継続したいと思います