【体重不問】男性のダイエットPart27【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart27【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 21:09:32.98 lLQN6jhE わいも、 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 21:11:53.44 lLQN6jhE >>49 ちなみにどんなメニュー組んでます？？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 22:30:38.24 cbQsAp0X >>49>>51 自分は1日1000kcal以下にして1日数百gずつ痩せてるぜ きついなら1600kcalからやればいい 慣れたら700kcal/日くらいにまで落とす カロリーメイト等おすすめ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 22:38:39.25 zv/IDO9C >>52 栄養失調まったなし 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/02 22:41:29.06 aRT6PJwj 昔が巨デブだったせいか、今は身長182cmで体重80kgなんだけど スマートだって言われる。Yシャツも4LからLで良くなった。 でも、巨デブ時代の俺を知らない人にとってはまだちょいポチャなんだろうな。 やはり身長マイナス体重で110になりたいな。 始めはせめて二桁と、100kgを切るのを目標にしていたが、あまりにもスルスル落ちるので 面白くなってここまで来た。 80kgに来たあたりからあまり減らなくなったね。70kg台に早くなりたい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch