スロージョギング 6歩目at SHAPEUP
スロージョギング 6歩目 - 暇つぶし2ch42:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 13:23:19.69 C+4G+3H3
>>35
走る前にストレッチは意味が無いと思うが、走る前に脚全体をかるく撫ぜたり擦ったりすると、
皮膚からの刺激で筋肉の緊張が取れて柔らかくなると聞く

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