☆踏み台昇降DEダイエットPart117☆at SHAPEUP
☆踏み台昇降DEダイエットPart117☆ - 暇つぶし2ch974:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 01:26:12.76 2xTx6psi
>>973
ショコ以前に腹八分目にしないとダイエットにならないよ
健康のためにやると考えれば無意味ではないけど
野菜とはいえカロリー計算してみたほうがいいのでは
それと運動量と消費カロリーがわかるサイトもあるから
検索してみるといい
食べたカロリーから消費カロリー引いてマイナスにならない限り痩せないよ

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