13/12/06 16:46:34.88 Rp1NdZro
>>807
やっぱり食事制限入れたら2ヶ月で5キロ可能だよね…
基本好き勝手食べてショコとゆるい、ゆるすぎる筋トレとストレッチやって4ヶ月で4キロ減
もともと運動嫌いなんだけどショコなら好きなもの見ながら出来るからそれを励みにやってるんだが、
あまりに落ちないんでちょとしんどくなってきた(´･ω･`)
今月も出来れば2キロはいきたかったが全然で、微減と微増を繰り返している…
でも食べ物制限するともっとやる気失くすんだよなーそしてしまいに投げてしまう
何度も経験してるんだ