☆踏み台昇降DEダイエットPart117☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart117☆ - 暇つぶし2ch556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 11:38:50.62 GSLNLLBH
>>544
私の場合ですが不眠の相談したら寝る前の運動は止めるよう言われました。余計寝られなくなるからとのこと。
0時に寝るなら20時頃までに終わらせなさいと言われました。

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