☆踏み台昇降DEダイエットPart117☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart117☆ - 暇つぶし2ch337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 11:56:19.55 FWO83ZqV
>>336
ようこそー
最低30分、長くて60分やってるよ
私はジャンプ3冊買ってぐるぐる巻きにきてるよ
いきなり20センチだとハードかもしれない10センチくらいを続けて頑張れそうなら1冊ずつ足すとかどうかな？

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