13/11/11 08:14:11.99 /Iv6JwuC
>>331
時間なかったら無理せず休日にやるだけでも痩せると思う。
ただし、平日の活動量がそれなりにある人の場合だけど。
私は歩数が15000歩以上とかある日は無理せずしょこしなかったりするよ。
活動量多くてもやりたい時はやるけど。
最初はモチベーション上がらないかも知れないけど毎日やってると習慣になって自然にやりたくなるよ。
13/11/11 08:14:11.99 /Iv6JwuC
>>331
時間なかったら無理せず休日にやるだけでも痩せると思う。
ただし、平日の活動量がそれなりにある人の場合だけど。
私は歩数が15000歩以上とかある日は無理せずしょこしなかったりするよ。
活動量多くてもやりたい時はやるけど。
最初はモチベーション上がらないかも知れないけど毎日やってると習慣になって自然にやりたくなるよ。