13/10/31 23:54:20.65 CMvXrul8
>>92
運動の主なエネルギー源は筋グリコーゲン。
筋グリコーゲンの材料はブドウ糖（≒炭水化物）。
つまり単なる炭水化物不足による筋グリコーゲン不足。
一度たっぷり補充すればよほど激しい運動をしない限り1日かそこらはもちます。
13/10/31 23:54:20.65 CMvXrul8
>>92
運動の主なエネルギー源は筋グリコーゲン。
筋グリコーゲンの材料はブドウ糖（≒炭水化物）。
つまり単なる炭水化物不足による筋グリコーゲン不足。
一度たっぷり補充すればよほど激しい運動をしない限り1日かそこらはもちます。