13/10/29 14:30:34.26 fE+aUyKB
>>31、>>32、>>35、>>37、>>38
ありがとうございます。
デブは間違いないです、体重をまず落す方向で行きます。
カロリーについては、食事制限のみで51キロまでは自然と毎回落ちるのですが、それ以上はさっぱり落ちません。
食べる食材にすこし偏りがあるのでそれでかな？と思っていました。
もう一度見直してみます。
タンパク質100ｇを意識して、３番で頑張ります！
ありがとうございました！
13/10/29 14:30:34.26 fE+aUyKB
>>31、>>32、>>35、>>37、>>38
ありがとうございます。
デブは間違いないです、体重をまず落す方向で行きます。
カロリーについては、食事制限のみで51キロまでは自然と毎回落ちるのですが、それ以上はさっぱり落ちません。
食べる食材にすこし偏りがあるのでそれでかな？と思っていました。
もう一度見直してみます。
タンパク質100ｇを意識して、３番で頑張ります！
ありがとうございました！