13/12/02 19:19:57.99 sF+2KM9f
738 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2013/12/02(月) 14:05:09.81 ID:kkoKTbey
冬は鍋ダイエットがいいかなっと思ってもりもり食べてたんだよね
和テイストな味噌味、お野菜たっぷーりにビタミンB1豊富な豚肉、明日の活力の為の餃子、しめには細麺のラーメン
なぜか体重増えて戻らなくなったんだよね
普通こんなヘルシー料理ばかり食べてたら痩せるだろうに、、
体質かなあ？(´･ω･｀)
739 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2013/12/02(月) 16:00:49.71 ID:6gcr4T7A
>>738
体質だね。
キムチ鍋やトマト鍋なんかも試してみたら？
和テイストがあっていないのかも。
781 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2013/12/02(月) 08:22:12.59 ID:dODkhR+Y
>>770
>脂肪1kg燃焼させるのに7000kcal
体脂肪云々じゃなくて、体重だけなら、脂肪1kg落とす運動で筋肉も同量落ちるから、理屈としては半分で大丈夫だな
自分がやれと言われたら、なるたけ筋肉落とさずに脂肪落としたいからそこまで追い込みたくないけど
783 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2013/12/02(月) 08:29:11.03 ID:6mdNRRre
>>781
＞脂肪1kg落とす運動で筋肉も同量落ちる
そんな説聞いたことがないぞ。
そもそもダイエットで運動する大きな理由の一つは筋肉の維持なのに。
784 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2013/12/02(月) 08:49:44.73 ID:dODkhR+Y
>>783
>>769の条件だと、ハードな運動と食事制限が必須なんだから、ほぼカタボるだろう
脂肪より筋肉が減ってもおかしくはない
これがデブよwww