13/11/05 23:19:42.50 3nFnbhbE
>>978
そういう生活も悪くないなw
ある意味勝組だろw
オレは残念ながら自分で生きてるよ
給与振込や家の画像もアップしてあげたでしょー
どう見ても実家の年寄り趣味の部屋じゃなかったでしょーw
キチガイ爺～w
おやすみ～（＾◇＾）
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 23:21:38.01 rCyFQNNI
>>981
嘘つくなよ
本当は何も仕事してないニートだろ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 23:22:31.54 rCyFQNNI
>>981
二～～～ト～～～ｗｗｗ
良い歳して実家暮らしぃ～～～ｗｗｗ
だっせぇ～～～ｗｗ
ママンｗｗママンｗｗｗ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 23:23:37.23 goy804B1
>>962
その説は古くて（20分って言われてたけど）、今は否定されてるから
5分でも10分でも、脂肪は燃焼する
>>964
>人間の脂肪は2種類あって、糖質と脂質がある
そんなの初めて聞いたよｗ
その斬新な新説を、発表してみたら？ｗ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 23:42:08.99 0uwY1p4B
右足の甲が痛い。こんなの初めてだ。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 23:44:01.46 7a4fEk9g
脂肪脳は何もせず質問ばっかりやな
そりゃ太るわ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 00:04:20.22 QBAd9q1D
>>984
>5分でも10分でも、脂肪は燃焼する
燃焼するのでなくて、燃焼し始めるんだよ！
通常エネルギーは血液内の糖分を使い、長時間の運動でこの糖分を使いきった場合に、ようやく体脂肪がエネルギーとして消費されはじめる
ですから、運動だけで体脂肪を減らすにはある程度の所要時間が必要になります
たとえばジョギングの場合は、２０分以上続けないと体脂肪は燃えない、といわれていましたが、さまざまな研究や実験により
１０分前後の有酸素運動でも、脂肪の燃焼が始まる事が分かってきた
ちなみに人間の体は基礎代謝時(一時間50～60キロカロリー程度)では血液内の糖分をエネルギーとしている(脂肪燃焼は全く無し)
同じ20分の有酸素運動でも、歩いて60分(60キロカロリー)程度ではほとんど脂肪燃焼はしない
(腹が空っぽなら良いが、体内の栄養分から血液内に糖分が入る)
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 00:11:21.36 3hNTL+4z
w
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 00:22:34.19 HUMKwgPw
>>987
血中の糖分(グルコース(ブドウ糖))を使い切っちゃったら酸素と同様、数分で死ぬぞ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 00:38:52.35 s0k68fmv
>>987
典型的な、能書きバカだな
そりゃあ、そんなおかしなことばっかり言ってたら笑われるわ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 00:45:40.11 EYZD6EAQ
次スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット77周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 00:53:00.95 AePwnQuF
>>985
私、2週間くらいあるけなかったわ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 03:51:49.43 BPvZsQCB
>>807
そう、毎日走り過ぎると逆効果なんだよな
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 07:12:49.28 ysYdUoUe
風を通さない手袋がほしい寒い
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 07:19:47.63 nvW3AZ6k
>>971
こっちはこっちで湿度高くて意外と寒いよ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 07:46:07.38 ZZLgTv60
みんな風邪んときも走ってる？咳喉つらいけど、風邪でその分食ってしまう
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 08:46:09.36 0IL/7gSD
風邪の程度による
引きたてでこの後熱が上がりそうなら走るの控えるし、
ピークが過ぎて微熱が残ってる程度ならスロージョグはすることもある
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 08:53:07.80 AJHXHYB6
熱はたぶんないが、喉イガイガと咳と鼻水ずるずるのまま平行線でいきそうだ。
今日1日とりあえず休んで朝走ることにする。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 09:55:12.10 a+ZIwxYd
999
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 09:56:00.35 a+ZIwxYd
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