ウォーキング＆ジョギング　ダイエット76周目at SHAPEUP

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905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 13:04:46.45 dYHG2ySM
>>900
そりゃあ数百メートル全力で走るより、数キロゆっくり歩く方が必要カロリーは高い
一回の運動で消費するカロリーは運動強度と時間で決まる

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