ウォーキング＆ジョギング　ダイエット76周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット76周目 - 暇つぶし2ch729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/02 13:56:56.45 FTquNlm2
>>728
会社帰りにちょっとジムに寄って走るだけだから
ミルでも他人の脚で走ってるわけじゃないし、カロリー消費目的なら外もミルも効果は同じだw
365日常に同じコンディションで走れるアドバンテージは結構大きいよ

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