13/11/01 09:31:14.45 ibEm5eOC
毎日10キロ目安にウォーキング始めて1週間。
体重変わらず、筋肉量が増えて、服がブカブカに。
4～5日目までは疲れてぐったりだったけど、昨日今日は仕事も何もかも、テキパキこなせるようになってきた。
今まで、軽く鬱だったのか、何もやる気がでなかったんだけど、性格が前向きに変わった。
書ききれないくらい、他にもメリットをたくさん感じるよ。
13/11/01 09:31:14.45 ibEm5eOC
毎日10キロ目安にウォーキング始めて1週間。
体重変わらず、筋肉量が増えて、服がブカブカに。
4～5日目までは疲れてぐったりだったけど、昨日今日は仕事も何もかも、テキパキこなせるようになってきた。
今まで、軽く鬱だったのか、何もやる気がでなかったんだけど、性格が前向きに変わった。
書ききれないくらい、他にもメリットをたくさん感じるよ。