13/10/31 17:22:38.84 Kvxgxgte
>>572
どこかに褒美も必要だと思うから目標クリアしたら食べられるルールを自分で設定するといいよ
歩数計で1000kcal消費した日は大好きなトンコツラーメン食えるようにしてる、今現在で850だからひとっ走りして今夜はラーメン屋いくか？
13/10/31 17:22:38.84 Kvxgxgte
>>572
どこかに褒美も必要だと思うから目標クリアしたら食べられるルールを自分で設定するといいよ
歩数計で1000kcal消費した日は大好きなトンコツラーメン食えるようにしてる、今現在で850だからひとっ走りして今夜はラーメン屋いくか？