13/10/25 23:28:01.12 GRF0VipL
>>312
自分の場合、大体月100kmくらいしか走らないし、全く走らない月もあった
個人差が大きいみたいだから、何とも言えない
安静時心拍数が低くても、マジランナーからしたらザコレベルのスピードでしか走れないから、意味があるのかは分からん
>>314
元はBMI27くらいのデブだった
半年くらいで標準体型にはなったけど、まだ少しずつ絞ってるから
程々のランニングと多少の筋トレしかしてないから、べつにアスリートではない
13/10/25 23:28:01.12 GRF0VipL
>>312
自分の場合、大体月100kmくらいしか走らないし、全く走らない月もあった
個人差が大きいみたいだから、何とも言えない
安静時心拍数が低くても、マジランナーからしたらザコレベルのスピードでしか走れないから、意味があるのかは分からん
>>314
元はBMI27くらいのデブだった
半年くらいで標準体型にはなったけど、まだ少しずつ絞ってるから
程々のランニングと多少の筋トレしかしてないから、べつにアスリートではない