13/10/25 21:01:54.23 EsDBaHIt
>>309
マジ？続けてればもっと下がるのかな
週3か4で10kmコース走ってるけど職場でトライアスロン10年やってる先輩からは
その運動強度じゃ継続しても50台が限界だって聞いてた
もちっと心拍下がれば10kmを今より楽にハイペースで走れるだろうけど
とりあえず今の強度で継続してみるよん
13/10/25 21:01:54.23 EsDBaHIt
>>309
マジ？続けてればもっと下がるのかな
週3か4で10kmコース走ってるけど職場でトライアスロン10年やってる先輩からは
その運動強度じゃ継続しても50台が限界だって聞いてた
もちっと心拍下がれば10kmを今より楽にハイペースで走れるだろうけど
とりあえず今の強度で継続してみるよん