13/12/30 01:21:19.84 zA+lxFWx
>>558
生はけしてよい食べ方ではない
すべての食材は
茹でたり煮る
酢、重曹水に晒すなどして
毒素を抜いてから食べるのが理想
野菜、果物、肉、魚介類の灰汁という微毒
URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
やりすぎるとポリフェノールや
ビタミン等も全て出て行くものもあるから兼ね合いが難しいけどね
13/12/30 01:21:19.84 zA+lxFWx
>>558
生はけしてよい食べ方ではない
すべての食材は
茹でたり煮る
酢、重曹水に晒すなどして
毒素を抜いてから食べるのが理想
野菜、果物、肉、魚介類の灰汁という微毒
URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
やりすぎるとポリフェノールや
ビタミン等も全て出て行くものもあるから兼ね合いが難しいけどね