13/12/28 11:40:59.20 ce3/zBL/
筋グリコーゲンが枯渇した状態で高強度トレーニングなんかしたら、維持どころか筋肉減少になる。
日常生活や有酸素運動程度なら、糖新生で賄えるけど。
筋肉組成がタンパク質だからって、糖質が必要ないと思ってるなんて無知もいいとこ。
糖質が必要無いんじゃなくて、最低限の糖質は糖新生で調達されてるってこと。
13/12/28 11:40:59.20 ce3/zBL/
筋グリコーゲンが枯渇した状態で高強度トレーニングなんかしたら、維持どころか筋肉減少になる。
日常生活や有酸素運動程度なら、糖新生で賄えるけど。
筋肉組成がタンパク質だからって、糖質が必要ないと思ってるなんて無知もいいとこ。
糖質が必要無いんじゃなくて、最低限の糖質は糖新生で調達されてるってこと。