低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8at SHAPEUP
低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8
- 暇つぶし2ch487:名無しさん@お腹いっぱい。
13/12/26 20:31:07.01 9lqoMmHA
>>486
糖質制限的に牛乳は乳糖なのでNG。
でも俺は牛乳飲むとすぐ軟便になる体質なので
朝のカフェオレに少量100cc以下使っている。
一般には牛乳の代りに無調整豆乳が推奨されてる。
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