13/12/23 08:22:44.40 rAlSZZWx
>>447
ダイエット成功、おめでとう。BMIも良い感じですね。
胴回りはどうですか？ もっとウエストを細くしたいなら、今の食事を続けるか、
あるいは少しグレードアップして、麦飯を豆腐に変えても良いですね。
豆腐はレンジでチンするだけで、主食替わり？にもなる。
13/12/23 08:22:44.40 rAlSZZWx
>>447
ダイエット成功、おめでとう。BMIも良い感じですね。
胴回りはどうですか？ もっとウエストを細くしたいなら、今の食事を続けるか、
あるいは少しグレードアップして、麦飯を豆腐に変えても良いですね。
豆腐はレンジでチンするだけで、主食替わり？にもなる。