低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8

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低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8 - 暇つぶし2ch447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 20:43:39.88 EFbRpxq1
低炭水化物ダイエット始めてから3週間
野菜、魚、肉、チーズメインにして、ご飯の代わりに麦飯を茶碗半分にして
その麦飯をおかずにするように食事していたら、特に運動することもなく5キロ痩せました
♂165cm 77kg→72kg
こんな食生活を変えるだけの努力で痩せるものなんですか？

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