13/12/18 15:28:31.06 GtN2KpJ7
>>371
どうもありがとうございます。
減量自体は普通のカロリー制限で行い、糖質制限食は維持期に入ってからなのでまだ２週間くらいなんですけどね。
内蔵脂肪は４％なのでかなり低いですね…
少し摂取カロリーや糖質量を試行錯誤してみます
因みに一食あたりの糖質量は２０ｇ以下でやってます。
13/12/18 15:28:31.06 GtN2KpJ7
>>371
どうもありがとうございます。
減量自体は普通のカロリー制限で行い、糖質制限食は維持期に入ってからなのでまだ２週間くらいなんですけどね。
内蔵脂肪は４％なのでかなり低いですね…
少し摂取カロリーや糖質量を試行錯誤してみます
因みに一食あたりの糖質量は２０ｇ以下でやってます。