13/12/18 12:26:17.43 GtN2KpJ7
減量が終わり維持期に入り摂取カロリーを１５００前後に引き上げ、食事を糖質制限食に切り替えて２週間、体重３キロ体脂肪率２％近く落ちたんだが…
減量期最終のスペックが♂１７３センチ６６キロ１５％だから、ほぼ標準体重で糖質制限では減量は見込めないと聞いた事があるのに何故だろう？
単純にまだ摂取カロリーが少ないからかな？
13/12/18 12:26:17.43 GtN2KpJ7
減量が終わり維持期に入り摂取カロリーを１５００前後に引き上げ、食事を糖質制限食に切り替えて２週間、体重３キロ体脂肪率２％近く落ちたんだが…
減量期最終のスペックが♂１７３センチ６６キロ１５％だから、ほぼ標準体重で糖質制限では減量は見込めないと聞いた事があるのに何故だろう？
単純にまだ摂取カロリーが少ないからかな？