低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8at SHAPEUP低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/23 15:25:11.54 Lcgkl7bQ 192です。お昼はシリコンスチーマーで蒸したキャベツ、キノコ、ブロッコリーとゆで卵と焼いた胸肉です。夜はスチーマーでつくる野菜の上に鮭や肉のチーズを乗せたものがメインです。ゴボウ茶もダメですか？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/23 16:35:27.80 GTkzpuNK >>199 先にサラダをたっぷり食べる、 焼鳥は塩で 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/23 17:00:29.20 ZzSvbssh 糖質制限的に焼き鳥って無問題でしょ タレだけ注意 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/23 17:27:13.18 87JHxoRF ○○は駄目ですか？ 自分で成分調べればいいのに。 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/23 23:00:18.44 ZzSvbssh >>200 そのメニューで量が普通なら 1ヶ月続けて体重の増減を確認してみれば？ ゴボウ茶は、お茶だから基本的に問題ないだろうけど 神経質に気にするなら（マルチポストして訊いてるよね） 製造元に成分確認したほうがいいよ。 参考:富山サプリメント ごぼう茶 ごぼう乾粉末（１袋1.5g）あたり エネルギー 5.6kcal たんぱく質 0.24g 脂質 0.01g 炭水化物 1.14g ナトリウム 1.3mg 糖質は、炭水化物1.14gから 食物繊維（数値不明）をマイナスする訳だけど 高くはないはず 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch