13/11/17 17:48:29.03 aqgr2cEa
グルタミンはマルチビタミンミネラルには含まれてないよ。
こういったスポーツ系のサプリとして販売されてる。
URLﾘﾝｸ(www.bulksports.com)
だけど日本で売ってるのは、あからさまにボッタクリ。
アイハーブやビタコストなどで個人輸入すれば安い。
ほぼ無味無臭でプロテインに混ぜるのが一般的。
もともとプロテイン自体にもそれなりの量のグルタミンが入ってるけどね。
ちなみに免疫アップなので、基本的に風邪をひいてからでは遅い。
風邪引いてる時は、他の病気に対する免疫も低くなってるので、そっちに有効だけど。
うまみ調味料「グルタミン酸ナトリウム」と「グルタミン」は組成は似てるけど別物。