低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8at SHAPEUP低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト158:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/13 09:07:22.53 GpOEC/EC 野菜は１日３５０ｇを目標に摂取するといいよ 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/13 10:32:42.37 CgHnaLXs >>158 ありがとう！ 350gかぁ。沢山野菜買い込まないとダメだね。 今流行りの楽天とかで売ってる酵素のスムージーなんてお手軽に野菜取れるけどブドウ糖が入ってるんだよね。 甘くなくていいのに。 このブドウ糖を無しにするのに一時間くらい強度の高い有酸素運動を考えてるけどどうだろね。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/13 11:10:06.54 AXGVtKBb スムージーならアボカドと葉っぱで自作しよう 生野菜でなく温野菜にすればあっという間だよ キノコとか量食べるの楽だし 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/13 15:07:16.40 7RqCKlaG >>157 糖尿の合併症だね。 手足で詰まれば壊死だし、眼で詰まれば失明だし。 糖尿の合併症は血管障害が主だし。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/13 20:05:47.77 fb2PRY5o 白米も玄米も、糖質的にはほとんど差がないんだな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch