低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8at SHAPEUP低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト105:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/05 02:25:37.11 c/3i4lNu >>103 164／60で似た状態ですがその後体重変化ありますか？ 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/05 08:08:35.85 Ct1yITMz これまで筋トレ＋過激な食事制限をしてきましたが減っても1キロほどだったのですが、週3の負荷有りの筋トレと緩めの糖質制限で一ヶ月で3キロも減ったので糖質制限が効いたのだと思います。 まだ一ヶ月なので今は体重は落ちついてますが何が減ったのか。体脂肪は31%→29%なので脂肪はあまり減ってないような。でも洋服はワンサイズ変わりました。これでも水分が抜けただけなのでしょうか？ 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/05 10:33:38.21 QM4Jr9B7 うんことグリコーゲン分は2キロがいいとこだから1キロ分は脂肪が減ったんじゃないの 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/05 12:37:20.32 AGE3usX3 >>107 水分があるから3～5kg減る 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/05 13:26:07.57 /wZ7o5PS 元の身長、体重書いてないのにどう判断しろと。 100kg台の3kgと50kg台の3kgじゃ全然違うのに。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch