13/11/04 20:07:18.04 YIqrvDPR
日本人は昔から米を食ってきた～とか言うけど、昔の日本人が食ってたのは、
雑穀米とか麦飯だろ？白米なんて食ってなかった。
白米って、糖質多いし、急激に血糖値上がるんだよな。
玄米の方がいいのは分かってるんだが。
13/11/04 20:07:18.04 YIqrvDPR
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雑穀米とか麦飯だろ？白米なんて食ってなかった。
白米って、糖質多いし、急激に血糖値上がるんだよな。
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