低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8at SHAPEUP低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/04 09:56:07.20 Dtx68voE >>99 脂質カットよりマシか…確かにな 食べられないもの多すぎと思ってたけど そう考えると頑張れそう 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/04 20:07:18.04 YIqrvDPR 日本人は昔から米を食ってきた～とか言うけど、昔の日本人が食ってたのは、 雑穀米とか麦飯だろ？白米なんて食ってなかった。 白米って、糖質多いし、急激に血糖値上がるんだよな。 玄米の方がいいのは分かってるんだが。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/04 22:07:53.53 Ft/ez74C >>101 だから何？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/05 00:31:42.76 Ct1yITMz 糖質制限して初回ボーナスで3キロ落ちましたがこれは水分でしょうか？ 明らかに洋服のサイズが変わったのですが。脂肪は落ちていないのでしょうか？ 165センチ 61キロ→58キロです。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/05 00:37:20.68 E1EvOICQ >>103 そのくらいなら糖質制限なんてしないで筋トレしたほうが痩せるし筋肉つくよ。赤身肉と魚たっぷり食え！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch