13/10/10 22:14:24.57 DrW3efq6
>>58
直に見ないとわからないけど、骨盤が前傾してると尾骨が出ることがある
極端に言うとこう (お腹) ＼ (お尻) なってる
猫背だと後傾するんだけど、一見姿勢良く見えても胸を張りすぎてか前傾しちゃってることがあるよ
本来はまっすぐな方がいい
その感じが自分でわかればいいんだけど、難しければ整体でもピラティスでもジムのトレーナーでも、体に詳しい人に見てもらうのが一番かな
13/10/10 22:14:24.57 DrW3efq6
>>58
直に見ないとわからないけど、骨盤が前傾してると尾骨が出ることがある
極端に言うとこう (お腹) ＼ (お尻) なってる
猫背だと後傾するんだけど、一見姿勢良く見えても胸を張りすぎてか前傾しちゃってることがあるよ
本来はまっすぐな方がいい
その感じが自分でわかればいいんだけど、難しければ整体でもピラティスでもジムのトレーナーでも、体に詳しい人に見てもらうのが一番かな