13/11/08 18:28:03.68 GihkKAOB
>>435
俺も末端から痩せていったから、その苦悩はよくわかる。
俺の例で言うと、そこから減量を進めると腰周りが落ちはじめる。
末端はさらに落ちる。
その後、ようやく腹回りが落ち始める。
腹回りが落ちるのは最後の最後。
減量と平行して腹筋を鍛えるべし。
13/11/08 18:28:03.68 GihkKAOB
>>435
俺も末端から痩せていったから、その苦悩はよくわかる。
俺の例で言うと、そこから減量を進めると腰周りが落ちはじめる。
末端はさらに落ちる。
その後、ようやく腹回りが落ち始める。
腹回りが落ちるのは最後の最後。
減量と平行して腹筋を鍛えるべし。