13/10/05 12:08:24.39 5YB2g9Zk
お腹が空いてでも頭が痛くて寝てたらもう12時…
ピンポンが鳴って目が覚めたけど一瞬自分が誰だかも分からなかった
あーご飯食べよう
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 13:01:17.28 NF2Qnfxy
3キロ減ったところで、ダイエット前に大好きでよく買ってたタイ料理屋さんのお弁当を久々買ってみた
３分の１食べたところですでにお腹いっぱいで苦しくなった
胃が小さくなってることを実感して嬉しい、もっともっと頑張る！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 15:57:20.77 j+8fTsQJ
足が少し痩せてから外出したら、鏡にうつる足を見ては痩せたのが分かって嬉しくてしゃーない。
まだ人より太めなんだけどね。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 16:13:25.46 DsA+4aPb
実家に戻ってくるとカロリーコントロールが難しくなる。量はまだしも食べる時間とかは家族に合わすことになるし、外食とかになると最悪。
実家暮らしの人はどうやって調節してるのかな。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 16:16:43.21 jgc+FU7Z
たまに帰ってくるからもてなされるんじゃないかな。
食べる時間はまぁ、合わせてるけど。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 16:54:47.53 /+PRec2r
実家暮らしだけど、親の作る料理結構ヘルシーだから、むしろ助かってる
お菓子勧められるのがちょっと困るけど、
余分に摂取した分は運動で消費しちゃえばいいし
自分の場合、実家離れてる時のほうが好き勝手に食べちゃってダメだｗ
誰かと一緒に食事してると、そんなに貪り食えないし
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 17:37:52.63 Gq223Ec0
運動してるとき、ずっと好きな人の事を考えながらしている。
すごい集中力。そして楽しい。
恋の力は凄いな！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 17:39:30.41 seyNVcyS
ジム行ってみたいけど時間取れない
ジムの器具使って筋トレしてみたいけど見よう見まねだと腰とか悪くしそうで怖い
かと言って
パーソナルトレーニングだと料金めっちゃかかる
おとなしく家で筋トレに励むか・・・
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 18:02:28.62 XEr+lf8r
うわ・・・食べ過ぎた
運動してくる
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 18:37:47.71 pWZXkSjk
週3ぐらいしかも連続で外食なんだけど
絶対リバウンドする。残りの4日でもとにもどしての繰返しで痩せない。戻ったころにはまた外食。どうしたらいいんだよ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 18:38:53.19 hdzbnDU5
親不知を抜歯したから運動できないや
昨日サボっちゃったのに今日も動けないとか…
一日二日で太るたぁ思わないけど、なんか焦る
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 18:49:19.77 PW2WzSgf
やばー気候が悪いとか適当な理由付けてウォーキングサボってしまった…
せめて腹筋くらいはやっておくかー
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 19:15:40.58 Xp02HFX5
月に2回ほど会うお稽古事メンバー
ダイエット始めたころは「痩せたんじゃない？」とかワイワイしてたのに
10キロ落としたあたりから「もうそれ以上痩せちゃダメ」とか言われて
なんだかなーまだ標準体重にも程遠いのに（´・ω・）
周りに惑わされず頑張ろ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 20:18:46.86 3eDaatex
>>60
そいつらと付き合うのやめたら？
ひがんで足引っ張ってるよ、やだねー！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 20:47:50.98 fFH3o/Bx
>>60
1ヶ月に何十kgとかあまりにも無謀な痩せ方じゃない限り、健康標準体重までは頑張っていいはず！
僻み？なんて思うのも精神衛生上よろしくないから、心配してくれてんだなー！って思っていれば良いよ。
楽しく頑張って～！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 21:11:36.11 rBhDYuoe
>>55
コ○ミ行ってるけど、一番最初はタダでカウンセリングあるよ
その時にだいたい教えてくれる
始めてからも、わからなければ教えてくれる
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 21:22:41.64 iNGmxSCJ
私は抜歯した日も普通に筋トレ＆有酸素ガッツリやっちゃった。
別になんの問題もなかったけどマズかったのかなʅ(｡◔‸◔｡)ʃ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 21:23:35.63 iNGmxSCJ
文字化けしてた、すみません。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 22:52:47.68 dfuOcG90
昨日の飲み会後は体重減ってたのに
今日は逆に増えてた！
昨日のことも考えて泳いできたのに‥体重計る前にがぶ飲みした水分で増えたんだよね、きっとそうだ、そうに違いない
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 23:53:06.82 54mSbkdT
体重計に一切乗らないダイエットをしてきた
おそらく80kg近くあって
今やせてた頃のすべての服が入るようになり
たぶんだが55kg前後のはず
目標は48kgなので
今乗って体重管理を始めるか
このまま48kgであろう体重になるまで乗らないか
乗るか乗らないか
乗らないにしとこう
ウエスト61cmのジーンズが入るようになったらたぶん48kgのはず
年内までに達成したかったが無理かな
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 23:54:06.35 ExxY5uT4
チューボーで酢豚作ってる
いいな酢豚
今はいらんけど食べたい