13/12/05 00:18:25.48 Bt8twQA+
>>726
トルク一定＞ケイデンス上げればW数上がってきつい
W数一定＞ケイデンス上げるとトルク下がってフィーリング楽
だが、疲労してくると、同じW数ならケイデンス下げめの方が楽
になってくる。
脚は上下に動いていてこの運動が損失を生むので、乳酸性域
に入らない範囲でケイデンスが低い方が効率は良いのである。
ひざに来るけどね。
13/12/05 00:18:25.48 Bt8twQA+
>>726
トルク一定＞ケイデンス上げればW数上がってきつい
W数一定＞ケイデンス上げるとトルク下がってフィーリング楽
だが、疲労してくると、同じW数ならケイデンス下げめの方が楽
になってくる。
脚は上下に動いていてこの運動が損失を生むので、乳酸性域
に入らない範囲でケイデンスが低い方が効率は良いのである。
ひざに来るけどね。