13/11/12 23:15:26.52 LgI5TaCd
>>521
ペースによりけり。
呼吸と脈拍が速まって、顔や腕から汗がどんどん出るレベルだと1日3～4時間が限度だけど
TV観ながらやゲームしながらだとそっちに意識をとられるので
ついついペースが緩やかになるｗ
そういう緩やかなペースなら（休日なら）6時間くらい続けたけど、
その翌日以降もずっと日課をこなしてる。
13/11/12 23:15:26.52 LgI5TaCd
>>521
ペースによりけり。
呼吸と脈拍が速まって、顔や腕から汗がどんどん出るレベルだと1日3～4時間が限度だけど
TV観ながらやゲームしながらだとそっちに意識をとられるので
ついついペースが緩やかになるｗ
そういう緩やかなペースなら（休日なら）6時間くらい続けたけど、
その翌日以降もずっと日課をこなしてる。