13/10/06 15:52:53.53 YvgNFRu4
>>46
単純に（220-年齢）×強度ぐらいしか考えてなかった
安静時心拍数測って計算し直してみるかな
>>47
なるほど
140あたりで十分ならこのままいってみるよ
しかし↑の式に当てはめたら130もいけば70％は超えるのね、心拍数甘く見てた
参考になったよ、ありがとう
13/10/06 15:52:53.53 YvgNFRu4
>>46
単純に（220-年齢）×強度ぐらいしか考えてなかった
安静時心拍数測って計算し直してみるかな
>>47
なるほど
140あたりで十分ならこのままいってみるよ
しかし↑の式に当てはめたら130もいけば70％は超えるのね、心拍数甘く見てた
参考になったよ、ありがとう