【今日も】　ジョギング＠　15JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP
【今日も】　ジョギング＠　15JOG　【ジョグ日和】 - 暇つぶし2ch49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 10:36:34.87 mfMFA8hF
１週間サボって再開するんだけどさ、普段それまでは10ｋぐらい走ってるなら
何キロぐらいから走るのが理想的？半分の5ｋくらい？
故障で休養とかではなく、単なるサボり、なんか体がだるいのと忙しいのとで
ついつい走るのサボってたら、あっという間に1週間もたってたよorz

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