13/10/13 17:59:20.58 5tI1qFAm
良スレ発見
50kg台目指すスレに書いたら冷やかすヤツいたからここが良いや。
目標は59kgを一度見て62～63で安定したいかな。
現在 68.4kg 16.5％位 体内脂肪6.5 176cm 42歳♂
昨年の暮れに80kg越えたのはかなりショックでした。
一度はメタボオヤジの仲間入りしたけど、食事量が減ってきのを実感したのでチャンスと思いダイエット開始。
お腹周りの贅肉とれればダイエット終了でも十分。
今でも十分標準体型だけど、お腹周りのお肉は意外とあるもんです。