13/11/08 23:25:01.22 Qmy/lZJW
>>237
学生なのですが、運動は週3回の体育の授業で走るだけで、
食事は今まで食べてた量を減らしていったら体重も減って来ました
あと、間食は一切していません
ジュースも控えています
当然といえば当然のことしかしていません(^^;)
13/11/08 23:25:01.22 Qmy/lZJW
>>237
学生なのですが、運動は週3回の体育の授業で走るだけで、
食事は今まで食べてた量を減らしていったら体重も減って来ました
あと、間食は一切していません
ジュースも控えています
当然といえば当然のことしかしていません(^^;)