【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】
- 暇つぶし2ch566:名無しさん@お腹いっぱい。
13/10/06 16:05:11.24 nz/fKKZf
>>561
その体重なら歩くのすら疲れるだろうし
運動しなくても食事制限だけでも(続けば)十分痩せるよ
月3-4kgのペースじゃやだやだ 月に10kgくらい落ちなきゃヤダーってなら知らん
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