【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP

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553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 09:35:12.90 zzpso+bI
>>538
>増量→減量の繰り返しが基本でしょ
その通りです
目標の体型に対して筋量が不足しているのならそれが基本
ただここはダイエット板なので増量の話は板違いになっちゃうけどね

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