【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】 - 暇つぶし2ch468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 21:25:11.23 iffGjX+J
>>460
減量の食事と、筋肉増量の食事とが混同して、どっちつかず。
筋肉増やしたいならもっと食え。