【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP

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465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 20:50:51.42 Ip7E2wf7
>>459
それ超机上の空論だろうｗ
皮なし鶏ムネ肉とか水煮ツナとかばっかりならいけるけど

>>461
食事制限やめにしたら蛋白源の選択肢も広がるんだけど
結構難しいんだよね

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