【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】 - 暇つぶし2ch435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 12:48:52.18 NhtHIhka
今日報道番組でやってた
ダイエット中にたんぱく質を普通に必要量摂った人と必要量の2倍摂った人とでは
筋肉の落ちる量が違うというもの
2倍摂った人の方が脂肪がよく落ちて、筋肉の減少が少いとかなんとか
ちょっと曖昧だけどこんな感じだったと思う
本当ならプロテイン等で積極的に摂った方がいいのかな

次ページ

続きを表示

1を表示