【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP

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38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 02:46:46.67 XxV0IdEw
>>26
せっかくなんで聞きたいんやけど、プロテインって正直どう？
筋トレもしてる、食事管理もしてる、有酸素運動もしてる。少し何か変化が欲しい所。

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