13/10/02 17:05:00.97 dRU6e4cv
>>342
なまじっかた言った者ですが…、
ここで質問してても、また、もし仮に増やし方が分かったとしても、その時点ではお前の筋肉は一切増えてないから、ともかく今すぐ無心に筋トレやってみれ。
自分の筋肉が増えたら、そのトレーニングがなまじっかで無い筋トレだよ。
強度は人それぞれ。
超回復ぐらいは知識あるだろ？
行動あるのみ。
13/10/02 17:05:00.97 dRU6e4cv
>>342
なまじっかた言った者ですが…、
ここで質問してても、また、もし仮に増やし方が分かったとしても、その時点ではお前の筋肉は一切増えてないから、ともかく今すぐ無心に筋トレやってみれ。
自分の筋肉が増えたら、そのトレーニングがなまじっかで無い筋トレだよ。
強度は人それぞれ。
超回復ぐらいは知識あるだろ？
行動あるのみ。