【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP

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174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 16:31:27.19 f3wwyWrh
>>170
無理のない範囲内でってのはまるで話が違う
単に負荷の高めな有酸素運動じゃないの

>>171
限界付近まで負荷かけるんだよね？
吐くほど、っていうか下手したら心臓が逝くほどの

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