【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】 - 暇つぶし2ch150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 15:30:27.46 VZdMPEQi
>>147
ID:suNI+5it
彼の正体は爺です

爺がゴリ押ししてたのは、フリーウェイトやマシンによる筋肥大トレーニング
ゆとりがゴリ押ししてたのは、クロスフィットやサーキットや高強度インターバル

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