【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP

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145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 15:16:53.91 P4cehIEP
>>142
筋肉が加齢により衰えると、ぽっこりするから
腹筋背筋してればそういうのは抑えられる。
ガッツリ割れた腹筋は体脂肪率を下げなきゃまず無理

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